Te i inne pytania były poddane rozważaniom podczas warsztatów „Radzenie sobie ze stresem" skierowanych do pracowników Warsztatów Terapii Zajęciowej i Domu Pomocy Społecznej w Międzyrzeczu, które odbyły się 13, 14 i 28 lutego 2020. Ich organizatorem było Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gorzowie Wielkopolskim.
Temat stresu jest zdecydowanie tematem bardzo aktualnym i istotnym, tym bardziej, że dotyka on każdego z nas zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Prędkość z jaką funkcjonujemy wymusza na nas zwrócenie uwagi na zachowania prozdrowotne – jak radzenie sobie ze stresem i umiejętność relaksowania się. Udział pracowników w licznych ćwiczeniach dał możliwość zrozumienia istoty stresu, a przede wszystkim dzięki wspólnej pracy uczestnik warsztatu teraz:

• potrafi zdefiniować pojęcie stresu
• posiada wiedzę na temat stresu pozytywnego i negatywnego
• rozpoznaje i nazywa osobiste reakcje na stres
• rozróżnia objawy stresu w 4 płaszczyznach: myśli, emocji, ciała i zachowania
• uświadamia własne umiejętności zarządzania stresem
• poznaje i ćwiczy techniki radzenia sobie ze stresem

 
Refleksja, która towarzyszyła na pożegnanie brzmi:  jesteśmy na dobrej drodze, aby o siebie zadbać, podarować sobie czas na relaks i zebrać mocne strony pomocne w radzeniu sobie ze stresem. Tak, to właśnie Ja mam wpływ na poprawę jakości dnia codziennego.  I z takim postanowieniem pożegnaliśmy się, dziękując sobie za poświęcony cenny czas. Dając sobie słowo zadbania o swój komfort psychiczny i fizyczny.
 
Warsztaty poprowadziła – Anetta Sidorowicz, kierownik Oddziału Zamiejscowego w Gorzowie Wielkopolskim Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Zielonej Górze.